BRANDA.CO.ID – Cuaca ekstrim, seperti hujan deras, angin kencang, dan panas terik dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit menular yang perlu diwaspadai.
Hal ini terjadi karena cuaca ekstrim dapat menyebabkan infeksi baik melalui pernapasan ataupun pencernaan, hingga memperburuk kondisi kesehatan seperti asma, penyakit jantung, dan penyakit lainnya.
Berikut adalah 6 penyakit yang perlu diwaspadai warga saat cuaca ekstrim:
1. Infeksi Saluran Pernapasan (ISPA)
Cuaca dingin dan hujan dapat meningkatkan risiko ISPA, seperti batuk, pilek, dan radang tenggorokan.
Pencegahan: Menjaga kebersihan tangan, menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin, dan menghindari kontak dengan orang yang sakit.
2. Diare
Banjir dan genangan air dapat menyebabkan kontaminasi air dan makanan, yang dapat meningkatkan risiko diare.
Pencegahan: Memasak air hingga matang, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan, dan menghindari makanan yang terkontaminasi.
3. Demam Berdarah Dengue (DBD)
Genangan air setelah hujan dapat menjadi tempat berkembang biak nyamuk Aedes aegypti, yang dapat menularkan virus dengue.
Pencegahan: Melakukan 3M Plus (Menguras, Menutup, Mengubur, Plus) dan menggunakan obat anti nyamuk.
4. Leptospirosis
Leptospirosis adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada air kencing tikus, dimana bakteri ini masuk ke tubuh melalui luka atau selaput lendir.
Pencegahan: Menghindari kontak dengan air atau tanah yang terkontaminasi, menggunakan alas kaki saat beraktivitas di luar ruangan, dan menutup luka dengan benar.
5. Hipotermia
Hipotermia adalah kondisi dimana tubuh kehilangan panas lebih banyak daripada yang dihasilkan. Hal ini dapat terjadi saat cuaca dingin dan basah.
Pencegahan: Memakai pakaian yang hangat dan kering, minum air hangat, dan menghindari konsumsi alkohol.
6. Serangan Jantung
Cuaca panas dan lembab dapat meningkatkan risiko serangan jantung, terutama pada orang yang memiliki penyakit jantung.
Pencegahan: Menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengontrol stres.
Tips untuk menjaga kesehatan saat cuaca ekstrim:
-Menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
-Memasak air hingga matang.
-Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan.
-Menghindari kontak dengan orang yang sakit.
-Memakai pakaian yang sesuai dengan cuaca.
-Meminum air putih yang cukup.
-Mengkonsumsi makanan yang bergizi.
-Istirahat yang cukup.
-Segera ke dokter jika mengalami gejala penyakit.
Nah dengan menjaga kesehatan dan kewaspadaan, kita dapat terhindar dari berbagai penyakit yang dapat menyerang saat cuaca ekstrim.
