BRANDA.CO.ID – Ketombe kering, yang juga dikenal sebagai pityriasis sicca, adalah kondisi kulit kepala yang ditandai dengan munculnya serpihan putih kecil yang kering dan tidak berminyak.
Ketombe kering dapat menyebabkan rasa gatal dan tidak nyaman, serta membuat rambut terlihat kusam dan tidak sehat.
Penyebab Ketombe Kering:
1. Kulit kepala kering:
Ini adalah penyebab paling umum ketombe. Kulit kepala yang kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cuaca kering, penggunaan produk rambut yang keras, atau sering keramas.
2. Jamur Malassezia:
Jamur ini secara alami hidup di kulit kepala, tetapi pada beberapa orang, jamur ini dapat tumbuh berlebihan dan menyebabkan ketombe.
3. Dermatitis seboroik:
Ini adalah kondisi kulit inflamasi yang dapat menyebabkan ketombe, kemerahan, dan rasa gatal pada kulit kepala.
4. Stres:
Stres dapat memperburuk kondisi kulit kepala, termasuk ketombe.
5. Kurang nutrisi:
Kekurangan vitamin B, zinc, atau asam lemak omega-3 dapat berkontribusi pada ketombe.
Cara Menghilangkan Ketombe Kering:
1. Gunakan sampo antiketombe:
Pilih sampo yang mengandung bahan antijamur seperti zinc pyrithione, ketoconazole, atau selenium sulfide. Gunakan sampo minimal dua kali seminggu, atau sesuai anjuran dokter.
2. Hindari produk rambut yang keras:
Produk rambut yang mengandung alkohol, sulfat, atau bahan kimia keras lainnya dapat membuat kulit kepala kering dan memperburuk ketombe.
3. Rutin keramas:
Keramas secara teratur dapat membantu menghilangkan sel kulit mati dan minyak berlebih dari kulit kepala. Namun, hindari keramas terlalu sering, karena dapat membuat kulit kepala semakin kering.
4. Gunakan conditioner:
Conditioner dapat membantu melembabkan kulit kepala dan rambut. Pilih conditioner yang diformulasikan khusus untuk rambut berketombe.
5. Rawat kulit kepala:
Lakukan eksfoliasi kulit kepala secara teratur dengan scrub atau masker rambut, untuk membantu mengangkat sel kulit mati dan minyak berlebih.
6. Kelola stres:
Stres dapat memperburuk ketombe. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau olahraga.
7. Konsumsi makanan yang sehat:
Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin B, zinc, dan asam lemak omega-3, karena nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala.
