BRANDA.CO.ID – Siapa nih di sini yang punya si kecil susah makan apalagi ketika sibuk bersekolah? Hal tersebut memang menjengkelkan ya bund. Namun jangan khawatir, karena kami akan berikan 7 ide bekal makan yang dijamin pasti bikin nagih.
Selain budgetnya yang terjangkau, ketujuh deretan ide bekal makan untuk si kecil di bawah ini juga menarik, sehingga tidak membuat mereka cepat bosan apalagi sampai tidak habis.
Berikut 7 ide bekal makan siang untuk si kecil bersekolah yang mudah dibuat, lezat, dan bergizi:
1. Nasi Goreng:
Menu klasik ini selalu menjadi favorit anak-anak. Nasi goreng mudah dibuat dan bisa divariasikan dengan berbagai macam topping, seperti telur, sosis, bakso, ayam, atau sayuran.
2. Mie Goreng:
Mi goreng adalah pilihan lain yang mudah dan disukai anak-anak. Anda bisa menggunakan mie instan atau mie basah, dan tambahkan topping favorit anak Anda, seperti telur, bakso, sosis, atau sayuran.
3. Sandwich:
Sandwich adalah pilihan bekal yang praktis dan mudah dibawa. Anda bisa menggunakan roti tawar, roti gandum, atau roti pita, dan isi dengan berbagai macam isian, seperti selai kacang dan jelly, telur, tuna, atau ayam.
4. Pasta:
Pasta adalah sumber karbohidrat yang baik dan bisa diolah dengan berbagai macam saus, seperti saus tomat, saus bolognese, atau saus pesto. Anda juga bisa menambahkan protein, seperti bakso, sosis, atau ayam, dan sayuran.
5. Onigiri:
Onigiri adalah bola nasi ala Jepang yang mudah dibuat dan disukai anak-anak. Anda bisa menggunakan nasi putih atau nasi merah, dan isi dengan berbagai macam isian, seperti tuna, salmon, umeboshi, atau telur asin.
6. Salad:
Salad adalah pilihan bekal yang sehat dan menyegarkan. Anda bisa menggunakan berbagai macam sayuran, seperti selada, wortel, mentimun, tomat, dan jagung. Tambahkan protein, seperti telur rebus, ayam panggang, atau salmon, dan dressing favorit anak Anda.
7. Sup:
Sup adalah pilihan bekal yang menghangatkan dan mengenyangkan. Anda bisa menggunakan berbagai macam kaldu, seperti kaldu ayam, kaldu sapi, atau kaldu sayur. Tambahkan protein, seperti bakso, sosis, ayam, atau sayuran, dan sajikan dengan roti atau nasi.
Tips:
-Saat menyiapkan bekal, pastikan untuk menggunakan wadah yang kedap udara dan tahan air.
-Tambahkan buah-buahan segar atau yogurt untuk camilan sehat.
-Minumlah air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
-Libatkan anak dalam menyiapkan bekalnya sendiri. Hal ini dapat membantu mereka belajar tentang pentingnya makan makanan yang sehat dan bergizi.
Semoga ide-ide ini membantu Anda menyiapkan bekal makan siang yang lezat dan bergizi untuk si kecil bersekolah!
