BRANDA.CO.ID – Radang tenggorokan bisa menjadi kondisi yang sangat tidak nyaman, dengan gejala seperti sakit tenggorokan, gatal, dan kesulitan menelan.
Diketahui, radang tenggorokan ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti virus, baik itu virus influenza, rhinovirus, maupun adenovirus, karena ini adalah penyebab paling umum.
Selain itu, bisa juga disebabkan oleh bakteri streptokokus Grup A atau alergi terhadap serbuk sari, debu, atau zat lain dapat menyebabkan radang tenggorokan.
Namun jangan khawatir, karena untungnya ada beberapa minuman yang dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan, dan mempercepat proses pemulihan.
Berikut adalah 6 minuman yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan:
1. Air putih
Air putih adalah minuman terbaik untuk membantu meredakan sakit tenggorokan. Air putih membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu melonggarkan lendir di tenggorokan.
Minumlah air putih secara teratur sepanjang hari, terutama jika Anda mengalami sakit tenggorokan.
2. Teh hangat dengan madu
Teh hangat dengan madu adalah minuman klasik untuk meredakan sakit tenggorokan. Madu memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi. Teh hangat juga dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit.
3. Jus buah dan sayur
Jus buah dan sayur kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Jus jeruk, jus wortel, dan jus apel adalah pilihan yang baik untuk meredakan sakit tenggorokan.
4. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman elektrolit alami yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan menggantikan elektrolit yang hilang karena sakit. Air kelapa juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan.
5. Teh jahe
Teh jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Jahe juga dapat membantu meredakan mual dan muntah.
Tips tambahan:
-Tambahkan sedikit lemon atau jeruk nipis ke minuman Anda untuk meningkatkan rasa dan membantu meredakan sakit tenggorokan.
-Bergaramlah dengan air garam hangat beberapa kali sehari untuk membantu meredakan sakit tenggorokan.
-Istirahat yang cukup dan hindari berbicara berlebihan untuk membantu tenggorokan Anda pulih.
-Jika sakit tenggorokan Anda parah atau tidak membaik setelah beberapa hari, konsultasikan dengan dokter
