BRANDA.CO.ID – Sariawan, atau stomatitis aphthous, adalah luka kecil yang tidak menular yang muncul di dalam mulut, biasanya pada pipi bagian dalam, bibir, lidah, atau gusi.
Sariawan dapat terasa perih dan mengganggu, terutama saat makan atau minum. Meskipun bisa sembuh dalam waktu seminggu, namun ada beberapa obat alami yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.
Berikut adalah 7 obat sariawan dari bahan alami yang mudah ditemukan di rumah:
1. Air garam: Berkumur dengan air garam hangat (1/2 sendok teh garam dalam 1 gelas air hangat) beberapa kali sehari dapat membantu meredakan rasa sakit dan membersihkan mulut dari bakteri.
2. Madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu menyembuhkan sariawan lebih cepat. Oleskan madu langsung pada luka tersebut beberapa kali sehari.
3. Yogurt: Yogurt plain mengandung probiotik yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri di mulut dan mempercepat penyembuhan. Konsumsi yogurt plain beberapa kali sehari atau oleskan langsung pada luka tersebut.
4. Lidah buaya: Gel lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan pereda nyeri, yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada luka di mulut itu. Oleskan gel lidah buaya langsung pada sariawan beberapa kali sehari.
5. Teh chamomile: Teh chamomile memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada sariawan.
Minum teh chamomile hangat beberapa kali sehari atau gunakan kantong teh chamomile basah sebagai kompres dingin pada luka tersebut.
6. Minyak kelapa: Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu menyembuhkan sariawan lebih cepat. Oleskan minyak kelapa langsung pada sariawan beberapa kali sehari.
7. Es batu: Mengisap es batu dapat membantu mematikan rasa sakit pada sariawan. Hindari menyentuh sariawan dengan es batu secara langsung, karena dapat memperburuk iritasi.
Tips tambahan untuk mencegah dan mengobati sariawan:
1. Jaga kebersihan mulut: Sikat gigi dua kali sehari dan gunakan benang gigi sekali sehari untuk menjaga kebersihan mulut dan mencegah infeksi.
2. Hindari makanan dan minuman pemicu: Hindari makanan dan minuman yang asam, pedas, atau asin, yang dapat memperburuk rasa sakit pada luka tersebut.
3. Makan makanan yang sehat: Pastikan untuk makan makanan yang kaya vitamin B dan C, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan.
4. Kelola stres: Stres dapat memperburuk sariawan. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau olahraga.
Jika sariawan Anda tidak kunjung sembuh dalam dua minggu atau jika disertai dengan gejala lain seperti demam, sakit kepala, atau ruam, konsultasikan dengan dokter.
Semoga informasi ini bermanfaat!
