BRANDA.CO.ID – Hidung mimisan atau epistaksis adalah kondisi di mana darah keluar dari hidung. Meskipun seringkali terlihat menakutkan, mimisan biasanya tidak berbahaya dan dapat diatasi sendiri di rumah.
Namun, jika hidungan mimisan terjadi terus-menerus atau disertai gejala lain, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan hidung mimisan, antara lain:
1. Trauma: Benturan pada hidung, mengorek hidung terlalu keras, atau cedera pada wajah dapat menyebabkan pembuluh darah di hidung pecah.
2. Udara kering: Udara yang terlalu kering dapat membuat selaput hidung menjadi kering dan mudah pecah.
3. Infeksi: Infeksi sinus atau pilek dapat menyebabkan iritasi pada hidung dan memicu mimisan.
4. Alergi: Reaksi alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bahan kimia tertentu dapat menyebabkan hidung gatal dan memicu mimisan.
5. Obat-obatan: Beberapa jenis obat, seperti aspirin atau obat pengencer darah, dapat meningkatkan risiko mimisan.
6. Kondisi medis: Hipertensi, gangguan pembekuan darah, tumor hidung, atau gangguan perdarahan lainnya juga dapat menyebabkan mimisan.
Cara Mengatasi Hidung Mimisan
1. Duduk tegak dan condongkan tubuh ke depan: Posisi ini membantu mencegah darah mengalir ke belakang tenggorokan.
2. Tekan bagian lunak hidung: Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menekan bagian lunak hidung selama sekitar 10 menit.
3. Bernapaslah melalui mulut: Selama menekan hidung, teruslah bernapas melalui mulut.
4. Kompres dingin: Tempelkan kompres dingin pada bagian belakang leher atau dahi untuk membantu menyempitkan pembuluh darah.
5. Hindari mengorek hidung: Mengorek hidung dapat memperparah kondisi dan membuat mimisan semakin lama berhenti.
Pencegahan
1. Jaga kelembapan udara: Gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan, terutama selama musim dingin.
2. Hindari mengorek hidung: Hindari kebiasaan mengorek hidung karena dapat merusak lapisan dalam hidung.
3. Lindungi hidung: Gunakan pelindung hidung saat berolahraga atau melakukan aktivitas yang berisiko menyebabkan benturan pada hidung.
4. Konsumsi makanan sehat: Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin K dapat membantu meningkatkan pembekuan darah.
