BRANDA.CO.ID – Hipotermia adalah kondisi medis darurat, di mana suhu tubuh turun jauh di bawah normal (sekitar 35°C). Kondisi ini bisa terjadi ketika tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada menghasilkannya.
Hipotermia dapat terjadi pada siapa saja, terutama saat cuaca dingin ekstrem atau setelah terpapar air dingin dalam waktu yang lama. Dengan mengetahui gejala dan cara mengatasinya, Anda dapat membantu diri sendiri dan orang lain tetap aman saat cuaca dingin.
Berikut Penjelasan Lengkap Apa Itu Hipotermia
1. Penyebab Hipotermia
– Paparan suhu dingin: Baik suhu udara maupun suhu air yang sangat dingin dapat menyebabkan hipotermia.
– Pakaian yang tidak sesuai: Memakai pakaian yang tipis atau basah saat cuaca dingin meningkatkan risiko hipotermia.
– Kondisi medis tertentu: Penyakit kronis seperti diabetes atau penyakit jantung dapat meningkatkan risikonya.
– Konsumsi alkohol atau obat-obatan tertentu: Alkohol dan beberapa obat-obatan dapat memperlebar pembuluh darah dan menyebabkan hilangnya panas tubuh lebih cepat.
2. Gejala
– Dingin: Kulit terasa dingin, terutama pada tangan dan kaki.
– Gemetar: Gemetar yang tidak terkendali adalah salah satu tanda awal hipotermia.
– Kelelahan: Rasa lelah yang ekstrem dan sulit berkonsentrasi.
– Bicara cadel: Bicara menjadi tidak jelas dan sulit dimengerti.
Kaku: Otot-otot menjadi kaku dan sulit digerakkan.
– Denyut jantung dan pernapasan melambat: Dalam kasus yang parah, denyut jantung dan pernapasan bisa menjadi sangat lambat.
– Kehilangan kesadaran: Pada tahap akhir, penderita hipotermia bisa kehilangan kesadaran.
3. Cara Mengatasi
– Pindahkan korban ke tempat yang hangat: Bawa korban ke dalam ruangan atau tempat yang terlindung dari angin dan hujan.
– Lepaskan pakaian basah: Ganti pakaian basah dengan pakaian kering yang hangat.
– Hangatkan tubuh secara bertahap: Gunakan selimut hangat, jaket, atau pakaian tebal untuk menghangatkan tubuh korban. Hindari penggunaan sumber panas langsung seperti api unggun, karena bisa menyebabkan luka bakar.
– Berikan minuman hangat: Jika korban sadar, berikan minuman hangat yang tidak mengandung kafein atau alkohol.
– Jangan memberikan pijatan: Pijatan dapat menyebabkan denyut jantung tidak teratur.
– Segera bawa ke fasilitas medis: Penyakit ini adalah kondisi darurat medis. Segera bawa korban ke rumah sakit terdekat.
4. Pencegahan:
– Pakai pakaian hangat: Kenakan pakaian berlapis-lapis saat cuaca dingin.
– Lindungi kepala dan tangan: Gunakan topi, sarung tangan, dan syal untuk melindungi bagian tubuh yang paling rentan terhadap dingin.
– Hindari alkohol: Alkohol dapat mempercepat hilangnya panas tubuh.
– Konsumsi makanan bergizi: Makanan bergizi membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.
– Waspada terhadap tanda-tanda hipotermia: Jika Anda atau orang di sekitar Anda mengalami gejala hipotermia, segera cari pertolongan medis.
