BRANDA.CO.ID – Cuka apel, atau cuka sari apel, adalah cairan yang dihasilkan dari fermentasi sari apel. Minuman ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat tradisional, dan saat ini semakin populer karena berbagai manfaat kesehatannya.
Cuka apel ini juga merupakan bahan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, seperti halnya suplemen lainnya, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan dalam jumlah yang tepat.
Berikut adalah 6 manfaat yang telah diteliti:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan:
Sari apel ini dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, mengurangi nafsu makan, dan meningkatkan metabolisme. Ini dapat berkontribusi pada penurunan berat badan.
2. Mengontrol Gula Darah:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sari apel ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2. Asam asetat divdalamnya dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung:
Sari ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol jahat (LDL), dan trigliserida, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
4. Membantu Pencernaan:
Sari apel dapat membantu meningkatkan produksi asam lambung, yang penting untuk pencernaan yang baik. Ini juga dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit:
Saru apel ini juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
6. Meningkatkan Kesehatan Rambut:
Cuka apel dapat membantu menyeimbangkan pH kulit kepala dan mengurangi ketombe.
Cara Mengonsumsibnya:
1. Campurkan dengan air: Tambahkan 1-2 sendok makan sari ini ini ke dalam segelas air dan minum sebelum makan.
2. Sebagai dressing salad: Gunakan sari apel tersebut juga sebagai pengganti dressing salad biasa.
3. Sebagai marinasi: Gunakan cuka apel untuk marinasi daging atau sayuran sebelum dimasak
