BRANDA.CO.ID – Dehidrasi kronis terjadi ketika tubuh kekurangan cairan dalam jangka waktu yang lama. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi fungsi organ dalam, tetapi juga kesehatan kulit.
Lalu mengapa kulit menjadi kering dan kusam saat dehidrasi? Hal ini terjadi karena kurangnya produksi sebum, kerusakan sel kulit, perlambatan regenerasi sel, dan peradangan yang dapat memperparah kekeringan dan kusam.
Tanda-tanda Lain Dehidrasi Selain Kulit Kering dan Kusam:
1. Mulut dan bibir kering: Salah satu tanda paling umum dehidrasi.
2. Rasa haus yang terus-menerus: Meskipun sudah banyak minum, rasa haus tetap terasa.
3. Urine berwarna gelap: Urine yang berwarna kuning pekat atau bahkan cokelat menandakan tubuh kekurangan cairan.
4. Pusing dan lemas: Dehidrasi dapat menyebabkan tekanan darah menurun, yang mengakibatkan pusing dan lemas.
5. Kulit terasa gatal: Kulit kering akibat dehidrasi seringkali disertai rasa gatal.
Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kusam Akibat Dehidrasi:
1. Tingkatkan asupan air: Minum air putih yang cukup sepanjang hari adalah cara paling efektif untuk mengatasi dehidrasi.
2. Konsumsi makanan bergizi: Makanan yang kaya akan air, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu menghidrasi tubuh.
3. Gunakan pelembap: Pilih pelembap yang ringan dan bebas minyak untuk menjaga kelembapan kulit.
4. Hindari mandi air panas terlalu lama: Air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit.
5. Lindungi kulit dari sinar matahari: Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memperparah kekeringan.
6. Konsultasikan dengan dokter: Jika kondisi kulit tidak membaik setelah melakukan perawatan di rumah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit.
Penting untuk diingat, kulit kering dan kusam tidak selalu disebabkan oleh dehidrasi. Kondisi kulit lain, seperti eksim atau psoriasis, juga dapat menyebabkan gejala serupa. Oleh karena itu, penting untuk mencari diagnosis yang tepat dari dokter.