BRANDA.CO.ID – Pesta daging kurban memang selalu menggoda, tapi seringkali konsumsi berlebihan bisa menimbulkan masalah yang kurang menyenangkan, yaitu mulut bau.
Ya, setelah menikmati berbagai hidangan lezat seperti sate, gulai, atau rendang, tidak jarang kita dihadapkan pada masalah mulut bau yang membandel.
Aroma tak sedap ini tentu bisa mengurangi kepercayaan diri, dan membuat interaksi sosial menjadi kurang nyaman. Jangan biarkan mulut bau mengganggu momen kebersamaan Anda setelah Idul Adha.
Untungnya, ada beberapa cara efektif untuk mengatasi masalah tersebut pasca konsumsi daging. Mari kita simak 5 tips jitu untuk mengusir mulut bau dan kembali segar!
1. Sikat Gigi dan Lidah dengan Seksama
Pastikan Anda membersihkan setiap permukaan gigi, termasuk bagian dalam dan belakang. Selain itu, jangan lupakan lidah Anda. Lidah adalah tempat favorit bakteri bersembunyi.
Gunakan sikat gigi atau pembersih lidah khusus, untuk menyikat lembut permukaan lidah dari belakang ke depan. Ini akan mengangkat sisa makanan dan bakteri penyebab bau.
2. Gunakan Benang Gigi (Flossing)
Sikat gigi saja tidak cukup untuk menjangkau sisa-sisa daging yang tersembunyi di sela-sela gigi. Gunakan benang gigi (flossing) untuk membersihkan sisa makanan yang tersangkut, di antara gigi dan di bawah garis gusi.
Sisa protein daging yang membusuk di area ini adalah penyebab utama bau tak sedap. Lakukan flossing secara perlahan namun menyeluruh.
3. Kumur dengan Obat Kumur Antiseptik
Setelah menyikat gigi dan flossing, berkumur dengan obat kumur antiseptik bisa menjadi langkah selanjutnya yang efektif.
Obat kumur antiseptik mengandung bahan yang membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan menyegarkan napas.
4. Konsumsi Buah atau Sayuran Renyah
Beberapa jenis buah dan sayuran memiliki tekstur renyah yang secara alami dapat membantu membersihkan gigi dan merangsang produksi air liur.
Apel, wortel, seledri, atau pir adalah pilihan yang baik. Mengonsumsi buah-buahan ini setelah makan daging tidak hanya membantu menghilangkan sisa makanan, tetapi juga meningkatkan aliran air liur yang berperan sebagai pembersih alami mulut.
5. Minum Air Putih yang Cukup
Dehidrasi dapat menyebabkan mulut kering, yang pada gilirannya memperburuk bau mulut. Minumlah air putih yang cukup setelah makan.
Air akan membantu membilas sisa makanan, menjaga kelembapan mulut, dan merangsang produksi air liur. Air liur adalah pertahanan alami tubuh terhadap bakteri penyebab bau mulut.
