BRANDA.CO.ID – Kulit jeruk yang seringkali kita buang begitu saja, ternyata menyimpan segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Hmm apa saja ya? Simak sampai selesai ya.
Seperti yang diketahui, Jeruk ini sendiri merupakan buah-buahan sitrus yang sangat populer di seluruh dunia. Dengan rasa yang segar dan kandungan nutrisi yang tinggi, buah ini menjadi salah satu pilihan yang sering dikonsumsi banyak orang.
Nah yuk kita simak 7 manfaat kulit jeruk yang mungkin belum kamu ketahui:
1. Sumber Antioksidan: Kulit buah ini kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan limonene. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu mencegah berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan: Serat yang tinggi dalam kulitnya juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan: Kulit buah ini mengandung pektin, sejenis serat yang dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan serat juga membantu memperlambat penyerapan gula darah, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan.
4. Menyehatkan Kulit: Kulit buah ini juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang memberikan elastisitas dan kekencangan pada kulit. Selain itu, antioksidan dalam kulitnya juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
5. Menyegarkan Nafas: Kulit jeruk memiliki aroma yang segar dan dapat membantu menghilangkan bau mulut. Kamu bisa menggosokkan kulit jeruk pada gigi atau mengunyahnya secara langsung.
6. Menolak Serangga: Aroma kulitnya ternyata tidak disukai oleh beberapa jenis serangga, seperti nyamuk dan semut. Letakkan potongan kulit jeruk di dekat jendela atau pintu untuk mengusir serangga.
7. Sebagai Pembersih Alami: Kulit jeruk dapat digunakan sebagai pembersih alami untuk berbagai permukaan, seperti perabot dapur atau lantai. Kandungan minyak esensial dalam kulit jeruk memiliki sifat antibakteri dan dapat membersihkan permukaan dengan efektif.
Cara Mengolah Kulit Jeruk:
– Dibuat Teh: Kulit buah ini bisa dikeringkan dan diseduh menjadi teh.
– Dibuat Scrub: Campurkan kulitnya yang sudah dihaluskan dengan gula, atau garam untuk membuat scrub alami.
– Sebagai Aromaterapi: Kulit buah ini juga bisa digunakan sebagai bahan dasar minyak aromaterapi.
Dengan mengetahui manfaat kulit buah tersebut, kita jadi lebih bijak dalam memanfaatkan bahan alami yang ada di sekitar kita. Yuk, mulai dari sekarang kita manfaatkan kulit jeruk untuk kesehatan dan kecantikan kita!
