BRANDA.CO.ID – Puasa Nabi Idris adalah salah satu amalan puasa sunnah, yang dilakukan oleh Nabi Idris. Nabi Idris dikenal sebagai salah satu nabi yang memiliki ilmu pengetahuan yang luas, dan menjalankan ibadah dengan sangat khusyuk.
Puasa Nabi Idris juga merupakan salah satu amalan yang dapat kita pelajari, dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan menjalankan puasa ini, kita dapat mendekatkan diri kepada Allah SWT, meningkatkan kualitas ibadah, dan menjadi pribadi yang lebih baik.
Keutamaan Puasa Nabi Idris
1. Pahala yang besar: Meskipun tidak ada hadis yang secara eksplisit menyebutkan pahala khusus untuk puasa ini, namun sebagai puasa sunnah, puasa ini tetap memiliki pahala yang besar di sisi Allah SWT.
2. Meningkatkan ketakwaan: Puasa merupakan ibadah yang dapat meningkatkan ketakwaan seseorang kepada Allah SWT.
3. Menjaga kesehatan: Puasa juga memiliki manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Cara Melaksanakannya
1. Niat: Niat puasa sunnah ini dibaca pada malam hari sebelum tidur atau saat sahur.
2. Menjaga puasa: Sama seperti puasa wajib, puasa ini juga harus dijaga dari hal-hal yang membatalkan puasa, seperti makan, minum, dan berhubungan suami istri.
3. Berbuat baik: Selain berpuasa, dianjurkan untuk memperbanyak amal kebaikan lainnya, seperti sholat sunnah, membaca Al-Qur’an, bersedekah, dan berbuat baik kepada sesama.
Meskipun keterangan ilmiah mengenai puasa sunnah ini terbatas, penelitian modern tentang manfaat puasa menunjukkan beberapa manfaat yang mungkin relevan dengan praktik ibadah nabi terdahulu.
Studi ilmiah mengenai puasa, terutama puasa intermittent, menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan kesehatan fisik, termasuk memperbaiki fungsi metabolisme, mengurangi risiko penyakit kronis, dan memperpanjang umur.
